¿En busca de consejos para bajar de peso? Si eres como yo que no puedo tener suficiente de consejos, nunca se sabe cuándo vas a correr a través de una que cambiará por completo su juego. Así que si usted está buscando algunos consejos asesino, tengo algunos consejos para bajar de peso aquí que no haya oído hablar de antes:
1. Jello Desierto
He aquí un consejo para que usted pueda satisfacer su gusto por lo dulce. Si te sientes el impulso de comer algo dulce, trate de hacer alguna gelatina sin azúcar. Usted puede hacer casi tanto de estas cosas como quiera ya que es muy baja en calorías, entonces se puede rematar con un poco de crema bajo en grasa batida. Delicioso, y no es tan malo para usted!
2. Estaciónese más lejos
Esto es un simple consejo que le ayudará a obtener en algunos cardio cuando sólo va sobre su negocio. Trate de estacionar su coche más lejos de su lugar de trabajo, el supermercado, o simplemente cualquier destino que usted está en. Esto le obligará a conseguir algo de cardio para caminar de ida y vuelta.
3. cuerda de saltar
Esto es una cosa fácil de hacer y se puede hacer casi cualquier lugar de la casa. Acaba de obtener una cuerda de saltar barato y empezar a ir a ella.
4. Leer las etiquetas de nutrición
He aquí un consejo muy importante. De todos los consejos para bajar de peso no puede permitirse no hacerlo. Asegúrese de saber cuántas calorías, así como la proteína de los carbohidratos, y grasas de todos los alimentos que usted come regularmente.
