El hecho es que tiene exceso de peso en alguna parte debido a los alimentos que comes y bebidas que usted bebe. No hay duda de eso. Todavía no he oído hablar de una persona con sobrepeso, ya que más de comer frutas y ensalada solo ... Y apuesto mi último dólar no tiene cualquiera
En este artículo voy a repasar algunos de los alimentos menos conocida que la ayuda en la acumulación de grasa abdominal. Hay algunos más oscuros que hay. Los fabricantes están cada vez más conscientes de los beneficios de salud que la gente está buscando, por lo que son cada vez más engañosas acerca de cómo utilizan las etiquetas nutricionales.
Lo primero a observar en las etiquetas es la cantidad que definen una calidad. He visto productos en los que una porción es 4grams y he visto productos en los que las porciones son 40grams. Esto cambia la forma en azúcar y grasas son malas en un producto rápidamente. Si un fabricante quiere hacer pensar que es menos malo para ti, sólo cambiará el tamaño de la porción a ser un poco más pequeño - Siempre lea las etiquetas y si tienes alguna duda, llame a su autoridad local de alimentos.
Aquí está una lista de algunos alimentos puede que no sepa están contribuyendo a exceso de grasa corporal:
"Las bebidas deportivas" - estos son sólo agua con azúcar y sal
Los alimentos enlatados - ¿cómo crees que se mantienen tanto tiempo!?
Soda - el peor tipo de azúcares son los que están borrachos, incluso "bajo en azúcar" o "dieta" sigue siendo absolutamente terrible para usted
La mayoría de la comida rápida - hasta el punto de que se fríe en aceite (grasa animal) que gotea con la grasa a la espera de aferrarse a su vientre
El pan blanco - estas cosas es el diablo disfrazado - ¿con qué frecuencia usted come el pan blanco? Incluso si cuesta un dólar más para obtener café, hazlo!
De harina blanca - una vez más, todo esto los productos blancos, sintéticas son hasta ahora más allá de su estado natural bruto, que son sólo basura, su cuerpo no quieren o necesitan
Los productos horneados - Bruce Lee fue citado diciendo: "Ellos son calorías vacías", es decir no hacen nada para usted. Te dan ninguna energía, proteína o nada, sólo te defraudará.
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